吃什么能提高精子的數(shù)量和質(zhì)量？

男，30歲 2018-07-02 21:07

病情描述:

我想要提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，想了解一下吃什么才能提高精子的數(shù)量和質(zhì)量呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-02 21:41

平時吃些富含蛋白質(zhì)的食物能提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

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