吃香蕉可以減肥嗎？

女，27歲 2018-07-08 19:11

病情描述:

我平時(shí)有點(diǎn)便秘，我都是吃香蕉通便。我現(xiàn)在在減肥期間，還能吃香蕉嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-07-08 19:27

每餐以香蕉代替一碗白飯，便可達(dá)到減肥的效果，因?yàn)榇朔椒刻炜蓽p少身體吸收800至1200千焦的熱量。再者，香蕉讓人有飽肚的感覺，又含有豐富的鈣及維生素，可消除浮腫的現(xiàn)象。

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