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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃動(dòng)物大腦有利于補(bǔ)腦嗎？
病情描述:
準(zhǔn)備考研之后感覺(jué)用腦過(guò)度了，一直聽(tīng)說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，請(qǐng)問(wèn)多吃動(dòng)物大腦有利于補(bǔ)腦嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-05 21:18
    適當(dāng)食用動(dòng)物大腦還是有好處的，但是需要注意的就是不要過(guò)量。因?yàn)榘?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127987.html" target="_blank">食物重量100克計(jì)算，豬腦的膽固醇含量為2571毫克，羊腦為2004毫克，牛腦是2447毫克，因此，如果吃動(dòng)物腦的話，以每年不超過(guò)一二次為宜。包括豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的腎、肝、肺、腸，大致含量是每100克內(nèi)臟含200-400毫克膽固醇。所以，動(dòng)物內(nèi)臟應(yīng)盡量少吃，以每月不超過(guò)2次為宜。所以可以適當(dāng)吃一點(diǎn)但不要多吃。
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