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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食物的寒熱怎樣搭配吃了好
病情描述:
天熱我喜歡吃涼菜,但是擔(dān)心吃太多涼菜對身體不好,那寒熱食物怎樣搭配吃最好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-07 21:06
    寒熱食物的的比例要搭配好,食物有寒、熱、溫、涼四性之別。營養(yǎng)專家建議,寒者以熱補、熱者以寒補的平衡膳食,如果破壞了這種平衡必然傷身,維持這種平衡才能延年益壽。