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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物能抗疲勞呢？
病情描述:
工作時(shí)間長(zhǎng)了，總是覺(jué)得身心都疲憊不堪，吃什么食物能抗疲勞呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-02 21:37
    常吃紅柿子椒可以抗疲勞，它是抗氧化劑維生素C的最佳來(lái)源之一。維生素C可促進(jìn)免疫功能，降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，防止疲勞。紅柿子椒還含有豐富的維生素B6、葉酸和膳食纖維。建議做菜時(shí)常放柿子椒做點(diǎn)綴。
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