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哪些食物補鈣效果好？
病情描述:
兒子有些缺鈣，長的比同齡人都要瘦小，我想讓他多吃一些含鈣高的食物，哪些食物的補鈣效果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 22:30
    含鈣高的食物很多，比如牛奶、蝦皮、海帶、黑豆等。海帶含有豐富的鈣，碘，還含有很多的人體所需要的微量元素。黑豆含有豐富的鈣，還含有豐富的蛋白質(zhì)。
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