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吃生蔬菜能攝取維生素嗎？
病情描述:
蔬菜我比較愛生吃，朋友說吃生蔬菜能攝取更多的維生素，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 21:42
    吃生蔬菜是能更好的攝取維生素，要知道維生素C和多種維生素B等水溶性維生素對熱很敏感，很容易被較高的溫度破壞，因此從生蔬菜中攝取這些維生素是較好的方法。
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