中暑后多吃哪些蔬菜可解暑

女，29歲 2018-07-03 20:43

病情描述:

現(xiàn)在是夏季的三伏天，我可以為家人準(zhǔn)備哪些蔬菜來解暑呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-03 21:21

青菜含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，所以，中暑后應(yīng)多吃青菜，在補充營養(yǎng)的同時，還有清熱解暑的作用。此外，黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

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