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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物可以緩解疲勞?
病情描述:
這兩天經(jīng)常加班還熬夜,所以很疲勞,那吃點什么食物能緩解癥狀?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-06 20:39
    疲勞的人要經(jīng)常放松自己,飲食也要營養(yǎng)。疲勞由環(huán)境偏酸造成,多食水果蔬菜這類堿性食物能中和酸性環(huán)境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲勞。