怎樣選擇吃熱性涼性食物呢？

女，32歲 2018-07-05 21:33

病情描述:

冬天就要吃熱乎的夏天就要吃涼的，到底應(yīng)該怎么樣選擇吃熱性還是涼性的食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-05 22:11

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，能提升人體代謝率，增加熱量的食物為熱性的食物;反之，使人體代謝率下降，減少熱量的食物為寒性的食物。正常情況下來(lái)說(shuō)，體質(zhì)寒涼的人適合在秋冬進(jìn)補(bǔ)，多吃些熱性食物。而寒涼性食物具有鎮(zhèn)靜及清涼消炎的作用，熱性體質(zhì)的人更適合食用。

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