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吃什么蔬菜可以通便呢？
病情描述:
我最近便秘很是難受，吃什么蔬菜可以通便呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-04 20:52
    可以嘗試一下芥菜。這種蔬菜中含有大量的植物纖維素和膳食纖維，這些物質(zhì)能可以寬腸通便，也能加快腸胃運動，平時食用能促進大便的生成與排出，是緩解便秘的理想選擇，另外芥菜還能明目消腫，對人類的眼科疾病和小便不利以及高血壓等疾病都有一定的緩解和預防作用。
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