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紅薯減肥的食療食譜有哪些
病情描述:
吃紅薯雖然可以減肥，那配合什么吃效果更明顯呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 20:13
    1、紅薯粥：新鮮紅薯250克，大米100克。烹調(diào)步驟：將紅薯（以紅皮黃心者為最好）洗凈，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。
    2、紅薯芝麻濃湯：紅薯1斤、洋蔥（切薄片）1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。