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在懷孕期間食物要遵循全面營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)搭配的原則，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩，準(zhǔn)媽媽們要注意少量多餐，烹調(diào)食物時(shí)要清淡，避免過(guò)份油膩或刺激性的食物，在食材的選擇要考慮營(yíng)養(yǎng)的全面性，還要照顧到準(zhǔn)媽媽們的自身口味。