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煮紅豆飯時(shí)，紅豆可比白米多一點(diǎn)。將紅豆浸泡3～5小時(shí)后，先用水煮滾，再續(xù)煮10分鐘，然后熄火將紅豆水倒出放涼。然后將紅豆混和白米，用紅豆水取代清水來煮飯即可。若想調(diào)味，只可加糖，不可加鹽，否則利尿的效果就會(huì)打折。