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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物最健康
病情描述:
我之前吃飯沒(méi)規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就不全面，我要多吃哪些食物才最健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-06 19:49
    營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不全面的人群，在平時(shí)宜多選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品；減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
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