魚肉營養(yǎng)價(jià)值很高嗎？

女，28歲 2018-07-05 20:52

病情描述:

魚肉我經(jīng)常吃，但媽媽說魚肉蛋白質(zhì)很豐富的，多吃有好處，魚肉的營養(yǎng)價(jià)值有那么高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-07-05 21:17

魚肉營養(yǎng)豐富這是毋庸置疑的，這是一種將美味、易消化以及高營養(yǎng)價(jià)值結(jié)合起來的食品，魚肉屬于精致蛋白質(zhì)，易被人體吸收，而孩子處于發(fā)育階段，機(jī)體對蛋白質(zhì)的需求較多，非常適合通過吃魚肉來補(bǔ)給。

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