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每天吃多少個紅棗好
病情描述:
聽說紅棗吃了可以養(yǎng)血，也可以調節(jié)月經，所以我這段時間每天都吃，那一天吃多少個最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-07 20:43
    紅棗雖然好，但是吃太多也不好，一般不要超過5個，小的不要超過8-9個，大棗一般就是2-3個，因為一是糖分多，吃太多會導致吸收困難、浪費，二是甜食多了，會加口腔和食道負擔，三是細水長流才符合營養(yǎng)要求。當然臨時有需要，可以另當別論。如產后、失血、手術后等，一天煮食10多個問題不大。
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