干棗有營養(yǎng)嗎

男，24歲 2018-07-05 20:18

病情描述:

這次買大棗時新鮮的賣光了，我就買了干棗，干棗有營養(yǎng)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-07-05 20:40

干棗是很有營養(yǎng)的，不僅含有鐵質(zhì)，而且還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，讓機(jī)體對鐵的吸收事半功倍。

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