哪些食物對早餐是不錯的選擇？

女，26歲 2018-07-07 20:04

病情描述:

我早上起床之后實在沒有時間來做早餐，哪些食物對早餐來說是不錯的選擇??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-07 21:04

大部分人都是這樣，早晨起床后時間緊張，又缺乏食欲，吃很豐盛的早餐往往是不現(xiàn)實的，只能選擇方便早餐。既要有糧谷類食物（隨意選用），又要有奶、蛋、肉或豆制品（任選一二種），這樣的搭配就可以了。

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