牛奶怎么喝才健康？

女，26歲 2018-06-30 19:20

病情描述:

我習(xí)慣空腹喝牛奶，我媽說這樣喝牛奶是非常不健康的，那怎么喝牛奶才健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-30 19:55

早上一般是不建議喝牛奶的，有我是空腹喝牛奶，因為早餐空腹喝牛奶，會使胃黏膜受刺激，產(chǎn)生腹瀉或腸鳴。雖然牛奶營養(yǎng)異常豐富，但對于東方女性來說，晚上喝常溫牛奶是最好的選擇。

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