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哪些水果蔬菜吃了對皮膚好?
病情描述:
自己現(xiàn)在皮膚有點(diǎn)暗沉,想平時吃水果保養(yǎng)皮膚,哪些水果對皮膚好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-07 20:49
    推薦石榴和藍(lán)莓,石榴富含維生素C,有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基,保護(hù)角質(zhì),從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
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