中年婦女可以吃藍莓嗎？

女，28歲 2018-07-05 19:51

病情描述:

我媽媽看我吃藍莓她也想吃，但是我不知道她適不適合吃，中年婦女可以吃藍莓嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-05 20:19

藍莓我們平時都很常能吃到，且藍莓含有大量的花青素，花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，這是目前自然界最有效的抗氧化物質。中年婦女長期食用花青素，可由內而外地預防皺紋，并且可使皮膚光滑，富有彈性。

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