把薏仁磨成粉喝水能夠減肥嗎？

男，25歲 2018-07-03 20:42

病情描述:

最近正在減肥，如果把薏仁磨成粉喝水的話，能夠有效幫助我減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-03 21:30

可以的，可以把薏米磨成粉保存起來,飯前喝一杯薏米牛奶水,薏米牛奶水就是拿薏米粉和牛奶一起沖水喝，也可以喝一杯用蜂蜜、牛奶、麥茶、紅蘿卜汁和薏米粉泡的水,薏米粉的量大概兩三勺這樣子,其他的東西可以根據(jù)自己的喜好來添加,一天可以喝兩次。

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