晚上睡覺前到底能不能喝水？

女，26歲 2018-06-30 20:35

病情描述:

昨晚睡覺前和我姐姐視頻時，她見我在喝水，勸我睡覺前不要喝，說對身體很不好。

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 21:08

晚上睡覺前是可以喝水的，但是要注意量，不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，隔天起來還會出現(xiàn)水腫的情況。不過在睡前適當(dāng)抿幾口水可以緩解體內(nèi)失水的現(xiàn)象，避免血液黏稠度變高，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險。

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