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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃果蔬有什么好處？
病情描述:
我年輕不愛(ài)護(hù)自己身體，現(xiàn)在身體很差經(jīng)常無(wú)力，醫(yī)生建議我多吃蔬果調(diào)理，吃果蔬有什么好處？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-06 20:38
    遵從醫(yī)生囑咐，增加果蔬攝入，水果，蔬菜含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，抗氧化劑，對(duì)正常人群具有良好的腫瘤預(yù)防作用，對(duì)腫瘤患者則可減少并存病如心血管疾病，進(jìn)而延長(zhǎng)生存時(shí)間。美國(guó)癌癥學(xué)院推薦每日5份果蔬。（一份蔬菜相當(dāng)于100g蔬菜、半杯100％的蔬菜汁；一份水果相當(dāng)于一個(gè)自然計(jì)量單位水果如一只蘋(píng)果，一根香蕉，一個(gè)橘子等或半杯100％果汁）。十字花科蔬菜、姜、綠茶、草莓等均具有良好的抗腫瘤生化特性。
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