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吃黑色食物對身體有什么好處？
病情描述:
電視上說吃黑色的食物對身體有好處，特別是對于男性，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-07-04 21:53
    通常黑色食品有：烏骨雞、黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、黑棗、黑米等。黑木耳能防治尿路結石,食用烏骨雞可調理女性月經。其他黑色食品中,含有17種氨基酸及鐵、鋅、硒、鉬等十余種微量元素,還富含維生素和亞油酸等營養(yǎng)素,可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發(fā)生幾率。
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