血虛吃什么食物比較補(bǔ)血？

女，26歲 2018-07-04 19:55

病情描述:

今天去醫(yī)院做孕前檢查，醫(yī)生說我氣血兩虛，多吃補(bǔ)氣血的食物，氣血涼血吃什么補(bǔ)氣血？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 20:15

血虛補(bǔ)血食物有：血虛宜養(yǎng)血。補(bǔ)血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補(bǔ)血作用強(qiáng)的中藥有阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之，可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。

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