便秘吃芥菜好嗎

男，26歲 2018-07-02 21:09

病情描述:

我最近有點(diǎn)便秘，朋友讓我多買點(diǎn)芥菜來吃，吃了真能緩解嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-02 21:15

吃芥菜還是比較好的，芥菜是一種比較粗糙食物，里面含有膳食纖維以及胡蘿卜素，可以起到潤腸通便作用，所以便秘患者也可以適當(dāng)吃一些，能夠預(yù)防或者是治療便秘，特別對(duì)于中老年人有習(xí)慣性便秘，可以適當(dāng)吃一些。芥菜里邊含有豐富維生素成分，能夠起到提神醒腦作用。
去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-02 21:33

芥菜的營養(yǎng)價(jià)值高，長期吃可以改善大便干燥，最后還能明目利膈、寬腸通便，是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作為眼科患者的食療佳品，還可防治便秘，尤宜于老年人及習(xí)慣性秘者食用。

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