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男性壓力大時(shí)吃什么食物好？
病情描述:
工作、家庭上的事讓我壓力很大，平時(shí)可以吃些什么食物來幫助緩解壓力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2018-07-07 20:18
    男人壓力大可以多食用維生素C含量豐富的食物，通過補(bǔ)充維生素C，來協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而緩解壓力。富含維生素C的食物有鮮棗、獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，平時(shí)多吃可有效緩解壓力。
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