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紅棗加蜂蜜飲用能預(yù)防失眠嗎?
病情描述:
可能到了更年期了,失眠特別嚴(yán)重。吃點紅棗加蜂蜜,能夠幫助預(yù)防失眠嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-07-09 22:09
    如果晚上睡眠不好的話,臨睡前喝紅棗蜂蜜,有加快入睡的效果。準(zhǔn)備兩斤紅棗,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠
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