什么樣的飲食習(xí)慣健康呢？

女，34歲 2018-07-01 19:09

病情描述:

什么樣的飲食習(xí)慣，才能讓自己和家人保持身體健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-01 19:44

健康的飲食應(yīng)該是均衡的飲食，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素的食物都應(yīng)該適量、合理地?cái)z取，而不必在意其酸堿性。

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