胡蘿卜怎樣榨汁吃健康

女，3歲 2018-07-08 20:30

病情描述:

我怕孩子不消化，所以想把胡蘿卜榨汁給孩子吃，那怎樣榨汁吃了更健康？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-08 20:46

胡蘿卜榨汁吃有助消化，榨汁前先把胡蘿卜煮或蒸一下，胡蘿卜會(huì)變得很軟，然后再榨汁，做好的就不是蔬菜汁了，而是比較稠的漿狀。這樣做，胡蘿卜的細(xì)胞容易破碎，里面的胡蘿卜素會(huì)融到里面，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

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