運(yùn)動后可以喝橙汁嗎？

女，34歲 2018-07-05 19:52

病情描述:

我打完籃球以后經(jīng)常買一杯橙汁來喝，運(yùn)動完可以喝橙汁嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-05 20:45

運(yùn)動后可以喝橙汁，橙汁豐富的果糖能快速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85％的水分更能解渴提神，這對于大量運(yùn)動后要快速恢復(fù)體力的運(yùn)動員來說，是不可多得保健品。橙汁的還具備抗癌、養(yǎng)心、降血壓等保健功效，橙汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細(xì)胞的增生。比起市面上放大數(shù)倍功效的保健品，橙汁更顯得經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又有效的多。

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