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建議吃菠菜子，對人類的腸胃有很好的調(diào)理作用，它能清理腸胃中積存的有毒物質(zhì)，也能加快腸胃運(yùn)動(dòng)，能加快身體對食物的消化和吸收，對人類的消化不良和食欲不振都有很好的緩解作用。