綠色蔬菜能補(bǔ)鈣嗎？

女，4歲 2018-07-01 20:36

病情描述:

孩子有些缺鈣，但是不嚴(yán)重，我想通過(guò)飲食來(lái)為她補(bǔ)鈣，除了喝奶，朋友還推薦多吃綠色蔬菜，這種蔬菜能補(bǔ)鈣嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-01 21:15

多吃綠色蔬菜也能補(bǔ)鈣。綠色蔬菜是享有“生命元素”稱(chēng)號(hào)的鈣元素的最佳來(lái)源，其蘊(yùn)藏量較通常認(rèn)為的含鈣“富礦”牛奶還要多，故吃“綠”被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家視為最好的補(bǔ)鈣途徑。

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