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晚上睡覺前喝水需要注意什么
病情描述:
早上起來容易口干，所以我會睡前喝點水，那么晚上睡覺前喝水需要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-30 20:42
    睡前適合抿幾口水再睡覺，因為當(dāng)人熟睡時，體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當(dāng)喝點水，可以緩解這種現(xiàn)象，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險。睡前也不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，隔天起來還會出現(xiàn)水腫的情況。
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