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減肥時適合吃蔬菜沙拉嗎？
病情描述:
我平時都會吃大量的蔬菜，但不是每種蔬菜都適合減肥的時候吃，減肥時適合吃蔬菜沙拉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-06 21:15
    正在節(jié)食減肥的女生可能會選擇配以低脂調(diào)味品的蔬菜沙拉當(dāng)午餐，但這樣對于抑制食欲反而是種逆向操作，雖然沙拉富含膳食纖維，視覺上看起來也很多，但因為蛋白質(zhì)與脂肪含量較低，不夠耐餓。
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