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大棗粥有健脾益氣的功效，在烹飪時(shí)因注意先將材料事先把去除核兒的大棗放在水里煮一煮；
再用泡后的米和煮出來的大棗燙一下；把磨的米放在平鍋里倒入水后，用木勺子邊攪邊熬；白米粥快熬好時(shí)，放上磨好的大棗攪拌著再熬一會(huì)兒，盛出即可食用。