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玫瑰荷葉瘦身茶一般沖泡三之五次減肥效果依然很好，基本上一天可沖1—2包，分每包可以多次沖泡。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝2包，大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食:因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。