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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯后什么時(shí)候吃蘋(píng)果好呢？
病情描述:
吃完飯之后多長(zhǎng)時(shí)間吃蘋(píng)果對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)，而且又能起到減肥的作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-07-03 19:34
    蘋(píng)果減肥也可選擇在飯后2小時(shí)吃1個(gè)蘋(píng)果，這樣有利于消化吸收，從而達(dá)到減肥的目的。需要注意的是，飯后切不可立即吃蘋(píng)果。需要大家注意的是，在吃蘋(píng)果的時(shí)候一定要注意細(xì)嚼慢咽，最好15分鐘吃完一個(gè)蘋(píng)果，這樣有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，有利于人體健康。