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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物可以改善便秘？
病情描述:
孩子早上跟我說他已經(jīng)兩天沒排便了，那吃什么食物可以改善便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-07-04 19:36
    可以適當吃一些芹菜或者是紅薯以及糙米等食物，能有效改善便秘，這些食物都含有大量膳食纖維素，能夠增加腸道蠕動促進排便，從而改善便秘癥狀，便秘患者也可以在早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，對于便秘癥狀也能得到有效改善，便秘期間要減少吃太油膩或者是刺激性食物。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 19:40
    吃胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。