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平時(shí)可以多食用一些豆制品蔬菜，像豆腐、豆皮以及豆干等，豆制品蔬菜中含有大量的鈣質(zhì)易于孩子身體吸收，同時(shí)它們還含有多種維生素和大量的植物蛋白質(zhì)，對促進(jìn)孩子身體發(fā)育是有很大好處的。