年貨中高糖份的食物有哪些？

女，27歲 2018-07-07 20:53

病情描述:

家里有小孩，怕吃過多的糖分的食物容易齲齒，年貨中高糖分的食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-07 21:25

代表年貨中高糖份的食物有：曲奇餅干、巧克力、年糕、糖果等甜食是孩子最中意的食物。這些甜食所含熱量較高，加上節(jié)日期間活動較少，能量過剩的結(jié)果是假期回來，小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多，如此惡性循環(huán)，到時想減肥就難了。另外常吃甜食容易患上齲齒，成年人吃過多甜食也會增加肥胖、糖尿病等多種慢性病的危險性。本身有糖尿病的人更應(yīng)避免吃甜食，以免血糖難以控制。

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