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哪些食物午餐吃了好
病情描述:
我午餐吃完飯后就犯困，擔(dān)心是自己吃得不營(yíng)養(yǎng)，那午餐吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-08 21:06
    午餐不宜吃一些特別刺激的食物，也不能吃得太飽，宜多吃些瘦肉、鮮果或果汁等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可使人反應(yīng)靈活，思維敏捷。
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