吃什么食物可以有助于防曬呢？

女，28歲 2018-07-02 20:31

病情描述:

我不想被曬黑，除了平常的防曬，吃那些東西也是有幫助的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-02 20:58

一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線含量驟然升高，而且由于春季氣候干燥，紫外線穿透性強，到達地面的量也多，人們一下子難以適應，極易曬黑。吃以下幾種食物有幫助：西藍花，卷心菜，球莖類橄欖，西紅柿，枸杞，咖喱。都有保護肌膚的功效。

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