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新鮮蔬菜也能幫助補(bǔ)血嗎？
病情描述:
我最近貧血了，是因?yàn)椴怀匀獠艑?dǎo)致貧血嘛，那新鮮蔬菜也能夠幫助補(bǔ)血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-04 21:28
    新鮮蔬果也有很好的補(bǔ)血功效呢。許多人都有種錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為只吃菜不吃肉才會(huì)貧血;其實(shí)，不少植物性食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且多半易于消化，很適合作為補(bǔ)血的食材喔!以下將介紹幾種常見(jiàn)的補(bǔ)血蔬果：龍眼肉，葡萄，南瓜，甘蔗，胡蘿卜，紅棗。
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