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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐吃哪些食物比較有營(yíng)養(yǎng)呢？
病情描述:
自己是上班族，所以每天的早餐都不知道吃什么，哪些食物是比較時(shí)候早餐的呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-09 19:56
    從營(yíng)養(yǎng)學(xué)出發(fā)，早餐比較適合吃谷類(lèi)的食物、水果和奶制品。早餐應(yīng)至少滿足其50％的日維生素和葉酸，特別是維生素c和鐵的需要量。
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