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金銀花粥取金銀花50克或干品30克，粳米50克，加水500克毫升，一并煮粥。金銀花性寒，味甘，氣味清香。夏日常食金銀花粥，能清熱解暑、抗菌消炎。藥理試驗(yàn)證實(shí)，金銀花煮粥食之，亦可防治呼吸道感染、風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等疾患。小兒在夏令服食尤為相宜，能預(yù)防中暑、增強(qiáng)免疫力、減少膿皰瘡癤的發(fā)生。