喝粥可以防中暑嗎？

女，20歲 2018-07-09 21:25

病情描述:

夏天我不想喝水，每天就喝點粥，請問一下喝粥可以防止中暑嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-09 21:28

可以防止中暑，適量喝粥不僅可以補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)和水分，還可以調(diào)節(jié)腸胃虛弱功能。中暑一般會出現(xiàn)食欲不振、頭重腳輕或者惡心、嘔吐、腹瀉和渾身無力等癥狀。要立刻補(bǔ)充水分，去陰涼濕潤的地方避暑，在醫(yī)生下服用藥物進(jìn)行治療。多喝綠豆粥，解毒清熱效果，可以預(yù)防中暑。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-07-09 22:17

在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

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