堅(jiān)果為什么不能多吃？

女，20歲 2018-07-06 19:01

病情描述:

我喜歡吃堅(jiān)果，但是老媽總是不讓我多吃，堅(jiān)果為什么不能多吃呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-07-06 19:13

堅(jiān)果一定要適量的吃，因?yàn)閳?jiān)果屬于高脂肪、高熱量的食物，經(jīng)常食用者容易引起肥胖。其中的草酸鹽是造成腎結(jié)石的重要因素之一。此外，堅(jiān)果中存在致癌物質(zhì)--黃曲霉毒素，專家建議：堅(jiān)果可以吃，但是要適量。

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